Блог

7 способов продлить половой акт

Как дольше продержаться в постели и отсрочить оргазм. Надежные и рабочие методы без ерунды.

Если вы беспокоитесь о том, что слишком быстро кончаете в постели, вы не одиноки – практически все мужчины сталкиваются с этой проблемой в какой-то момент своей жизни. Но есть две новости – хорошая и хорошая.

Первая хорошая новость – возможно, никакой проблемы у вас нет. Оптимальная длительность секса – это столько, сколько устраивает вас и вашу пару. Секс из порнофильмов, который длится часами, существует главным образом только в порнофильмах.

Исследование, проведённое в 2005 году учёными из США, показало, что среднее время полового акта (здесь речь идёт именно о времени между вагинальным проникновением и эякуляцией) – 5,4 минуты. Но по более новым данным, почти половина мужчин кончает в пределах двух минут.

Диагноз “преждевременное семяизвержение” ставится в том случае, если мужчина регулярно эякулирует до или сразу после начала акта (в течение одной минуты после проникновения), независимо от того, как сильно он пытается отсрочить оргазм. Главное слово здесь “регулярно”. Если быстрое семяизвержение происходит время от времени или в определённой ситуации, например, при длительной прелюдии, очень сильном возбуждении, особенно после длительного воздержания – это нормально.

С преждевременным семяизвержением (регулярные 0-1 минута полового акта) стоит обратиться к врачу – причинами могут быть воспаления и заболевания, повышенное содержание определённых гормонов или психологические факторы.

Но что делать, если акт длится больше минуты (то есть преждевременное семяизвержение тут ни при чём), но хочется продержаться дольше?

Вторая хорошая новость – этого можно добиться. Существует много методов, которые можно попробовать и вне секса, и во время него, чтобы улучшить контроль и задержать кульминацию. И нет, мы не будем советовать думать о футболе/Англии/работе в постели – кто вообще захочет думать о таких вещах, занимаясь любовью? Существует множество других разумных и здоровых способов. Не все из них подойдут для каждого – выбирайте свой и экспериментируйте.

1. Новое определение секса

Одно из самых больших заблуждений – думать, что “продержаться дольше в постели” означает “дольше поддерживать эрекцию во время проникающего секса”. Для чего мы хотим продлить секс? а) чтобы доставить удовольствие своей паре, б) чтобы самому получить удовольствие. В обоих случаях вы только выиграете, если переосмыслите определение секса как такового. Это не только процесс нахождения пениса в вагине, который заканчивается оргазмом. Это могут быть все формы эротических прикосновений, ласки, прелюдии, поцелуи, чувственный массаж, ролевые игры, использование секс-игрушек.

Такой “разогрев” будет приятен обоим и подведёт вашу пару ближе к оргазму, так что вы выполните сразу и пункт а, и пункт б – и не будете беспокоиться о том, что всё закончилось слишком быстро.

И ещё один важный момент – секс не должен заканчиваться только потому, что один из вас испытал оргазм.

2. Что значит “более долгий секс”

Второй пункт – продолжение первого. Секс может означать очень разные вещи для разных людей. Может, партнёру важно не количество (время акта), а качество (другие типы, позиции и т.д.)? Поговорите об этом с вашей парой, узнайте, чего она хочет, и о каком времени идёт речь. Что значит “дольше”? Минута? Десять? Марафон на всю ночь? Так вы будете на одной волне и сможете понять, что нужно вам обоим.

3. Время для секса

Спонтанно и “по-быстренькому” – хорошая штука, но нет ничего плохого и в том, чтобы запланировать время для секса, когда никакие дела или люди не будут отвлекать вас обоих от процесса. Спешка или помехи, мысли о том, что нужно всё сделать поскорее, потому что надо на работу/за детьми в садик/посмотреть футбол, естественно, заставят торопиться, а то и вообще потерять тонус. Поэтому, если есть такая возможность, лучше запланировать свободный вечер (утро, день) или хотя бы час для продолжительного сексуального приключения.

4. Презерватив – ваш друг

Далеко не все приемлют презервативы – у многих мужчин сама мысль о таком “посреднике” отбивает желание. Но всё же есть масса причин, чтобы использовать кондомы при любом виде секса – они могут защитить от болезней, от беременности, улучшить ощущения для пары (особенно если поэкспериментировать с текстурой и дополнительными лубрикантами). И, конечно, все они немного снижают чувствительность пениса, что позволяет продержаться дольше без эякуляции.

Если обычные презервативы помогают не особенно, можно попробовать более толстые варианты или кондомы с анестетиками, которые притупляют ощущения. Но осторожнее с последними – есть противопоказания.

5. Десенсибилизирующие препараты

Действует это так же, как презервативы с анестетиками, только без презерватива. Такие средства существуют в разных форматах – в виде кремов, гелей, спреев, салфеток и т.д. – и наносятся обычно за 15-20 минут до секса. Важный момент – если использовать такую смазку без презерватива, она снизит чувствительность и у вашей пары. Так что если ваша задача – продержаться дольше самому, не забудьте смыть крем или используйте кондом. И обязательно предупредите свою пару о том, что используете такое средство – не забывайте о противопоказаниях и возможности аллергии, не только у вас, но и у партнёра.

6. Здоровый образ жизни

Здесь всё самоочевидно. Эффективность пениса зависит от образа жизни. Регулярная физическая нагрузка и правильное питание полезны как для организма в целом, так и для сексуальной активности. Напротив, алкоголь и другие вещества могут вызывать преждевременную эякуляцию, эректильную дисфункцию и другие проблемы сексуального плана. Избегайте их перед сексом и постарайтесь сократить общее употребление.

7. Капсулы “Саймы”

Причиной ранней эякуляции чаще всего становится комплекс из психологических и физиологических факторов. С решением первых могут помочь новый взгляд на секс и откровенный, доверительный разговор с вашей парой. Со вторыми – здоровый образ жизни и тонизирующее воздействие природных компонентов в составе капсул “Саймы”.

Экстракты из корней и плодов лечебных трав (астрагала, моринды лекарственной, родиолы розовой и женьшеня американского) мягко стимулируют работу организма – улучшают деятельность эндокринной системы и почек, активизируют функции половых желёз, способствуют выработке большего количества сперматозоидов и повышают их качество.

Как результат – повышается либидо, стабилизируется эрекция, увеличивается сексуальное влечение, усиливается половая активность мужчин вне зависимости от возраста.

Купить капсулы Саймы вы можете в нашем фирменном интернет-магазине.

Заключение

Ещё раз оговоримся: преждевременная эякуляция – это оргазм до проникновения или меньше чем за минуту после. Если вы держитесь дольше, то с медицинской точки зрения в этом вопросе всё в порядке.

Но если вас или вашу пару не устраивает продолжительность секса, существует немало методов, чтобы продлить удовольствие в постели. Первое, что стоит сделать – по-новому взглянуть на само определение секса.

Продолжительный секс не обязательно означает множественные оргазмы или долгую эрекцию. Процесс важен не меньше, чем его окончание, а крепкие и доверительные отношения – лучшая основа для обоюдного счастья в постели.

Второе – позаботьтесь о своём организме. Физическое здоровье и половая функция тесно взаимосвязаны. Здоровый образ жизни + мягкое тонизирующее воздействие капсул “Саймы” повысят вашу сексуальную активность и выносливость.

P.S.

По просьбам наших читателей – часть вторая. Если здесь мы говорили о том, что можно предпринять ДО секса, чтобы продлить его, то во второй речь пойдёт о том, что сделать ВО ВРЕМЯ секса, чтобы продержаться дольше в постели.

Добавить комментарий